Je vous traduis ici la réponse de mon collègue Jon Frederickson, qui pratique et enseigne l’ISTDP, au commentaire d’une jeune thérapeute, Rebecca, sur sa page Facebook. Cet échange s’applique parfaitement à la Thérapie de la cohérence et à bien d’autres thérapies de la reconsolidation de la mémoire émotionnelle.
La thérapie doit-elle être si complexe et difficile à apprendre ?
«Je suis devenue thérapeute pendant la pandémie mondiale. Je trouve parfois ce travail si épuisant et pourtant une partie de moi continue d’y revenir en voulant l’apprendre. Quelqu’un d’autre a-t-il eu / a-t-il actuellement cette expérience ? J’ai ma propre lutte interne pour apprendre et utiliser cette thérapie complexe. Je pense que je me souviens aussi d’un cliché que mon père m’a dit : KISS : « keep it simple stupid. » Ce n’est probablement pas la façon la plus compatissante de le dire, mais je ne peux m’empêcher de ressentir un conflit interne dans cette thérapie pas si simple. (…) »
Merci à Rebecca d’avoir posé cette question !
Tout d’abord, les gens sont des êtres complexes et nous traitons un large éventail de conditions. Ainsi, aucun modèle simpliste ne fera l’affaire. Ce serait comme essayer d’être un jardinier qui ne sait qu’arroser les plantes… toute la journée. Les complexités de la condition humaine nécessitent une théorie et un modèle complexes, mais intégrés. Cela dit, apprendre n’importe quel modèle complexe est difficile. Et c’est difficile pour tous les experts à qui j’ai parlé. C’est certainement la chose la plus difficile que j’ai jamais apprise, et j’apprends encore !
Alors, rappelez-vous : devenir un très bon thérapeute demande beaucoup de temps, d’efforts, de supervision, de formation, de révision de vidéos et d’étude de lectures.
C’est ce qu’il faut pour devenir un expert dans n’importe quoi : beaucoup de travail acharné. 20% des thérapeutes obtiennent 80% des bons résultats. Entrer dans cette catégorie demandera du temps et des efforts comme dans n’importe quel domaine. Lorsque vous vous découragez, n’oubliez pas qu’il faut du temps et des efforts pour devenir un expert dans n’importe quoi.
L’idée de votre père de « garder ça simple, idiot » s’applique à certaines situations simples. Mais cela ne s’applique pas aux situations qui ne sont pas simples. Et les êtres humains sont souvent assez complexes. De plus, lorsque vous travaillez avec des systèmes complexes, vous devez toujours vous rappeler que si les principes de base sont simples (par exemple, adresser les défenses pour atteindre les sentiments), l’application de ces principes est presque toujours assez complexe. Ce que vous découvrez, c’est que le principe de votre père, bien que séduisant, ne fonctionne pas dans la réalité de la psychothérapie. En fait, cela ne fonctionne pas dans la plupart des situations s’il nie la complexité inhérente à l’application de principes simples.
Si c’était vraiment aussi simple, tous les thérapeutes obtiendraient des résultats fabuleux. En fait, 38% des thérapeutes n’obtiennent systématiquement aucun vrai résultat. 93 % de la supervision est inadéquate (note: Frederickson fait référence ici aux travaux qui ont été faits dans le domaine de l’expertise, de la supervision et de la pratique délibérée; pour en savoir plus cet article est un excellent point de départ). De toute évidence, le parcours pour devenir un thérapeute expert est difficile, complexe et difficile. C’est pourquoi cela demande un travail acharné, le développement de formes complexes de pensée clinique et une grande persévérance.
Malheureusement, notre formation universitaire présente la thérapie comme si c’était facile : lisez un livre, et vous pouvez le faire ! En conséquence, lorsque nous terminons nos études supérieures, la réalité nous frappe en plein visage.
1. Nous n’avons pas reçu une formation adéquate pendant nos études supérieures.
2. Ce n’est que maintenant que commence la véritable formation.
3. Devenir un thérapeute expert sera beaucoup plus difficile qu’on le croyait au départ.
4. Et notre apprentissage ne s’arrête pas à la fin du doctorat, mais, en fait, nous serons des apprenants perpétuels.
Alors rejoignez notre groupe : les perpétuels apprenants.
En tant qu’apprenants perpétuels, nous devrons avoir de la compassion envers nous-mêmes en tant que faiseurs d’erreurs. Et nous devrons développer la patience : la capacité de nous accepter tels que nous sommes avec notre niveau de compétence actuel. Si nous pouvons accepter ce niveau de compétence, nous pouvons voir où nous manquons d’habiletés et ensuite développer ces compétences manquantes.
Pensez à des experts dans d’autres domaines que vous admirez, peut-être dans le sport ou la musique. Ces experts ont pratiqué pendant des années. Ils ont bénéficié d’un coaching hebdomadaire, parfois quotidien, pour arriver là où ils sont. Il semble facile d’accomplir ce qu’ils font maintenant. Mais ils ont dû s’entraîner pour y arriver. Vous pouvez aussi devenir un expert si vous suivez leur exemple. Mais personne n’était un expert dès sa sortie de l’université. Et quand vous voyez ces athlètes ou musiciens, gardez à l’esprit que ce qu’ils font n’est pas si simple.